记一次公益捐跑活动

上周日陪孩子参加了一个公益捐跑活动，要求是在 2 个小时内跑完 3 公里，再捐献几块钱，就能获得志愿者时长。这个时长据说是跟随孩子到大学的，对评优评先也挺重要。所以为了志愿者时长，果断参加！

活动时间是 8:00 - 10:00，活动地点在常营公园。一大早我们就出发了，到了公园广场，主办方发给参与者「绿背心」，简单说明了一下活动规则，然后一声哨响，活动正式开始。儿子没参与过这种活动，还以为是长跑比赛呢，反复横跳，跃跃欲试。听到哨声，一个箭步就蹿了出去。我们让他慢点儿跑，因为主办方要求要有跑步的轨迹截图，所以我又临时下载了一个 Keep 的手机 App。等我下载并设置好 Keep，儿子已经一溜烟儿的找不着了……还好媳妇骑了辆共享单车跟着他，所以就剩我自己在后面慢慢跑了。

扫了一眼前后环境，参与的人还真不少，绝大部分都是学生，应该都是冲着志愿者时长来的吧。他们你一言我一语地从我身边超过，我顿时觉得「青春真好！」都是朝气蓬勃的孩子啊！既然这样，我也拿出我的态度来！迈开腿就开始跑。刚跑了几步，想起来要确认一下 Keep 有没有记录我的跑步轨迹。确认无误以后，我就继续出发了。

很久很久没跑步了，俗话说「管住嘴，迈开腿」，我是哪样都不沾，体重已经创了历史极值，身体感觉也迟钝了。又跑了一二百米，就感觉双腿像灌了铅一样，特别重，根本使不上劲，似乎已经无法支撑身体的重量了。没办法，先走一走吧。

现在正值春天，公园里各种花草树木都萌发了生机。树枝虽然还没有叶子，但已经不是光秃秃的了；迎春花、山桃花、连翘这些早春开的花已经开始争奇斗艳了。周六的一场大风刮走了雾霾，天空湛蓝，太阳也显得神采奕奕。

都说很久不运动的人，再次运动时不要用力过猛，否则会杯具。我一直谨记这句话，调整好呼吸，从慢跑变成了快走。但是想到这次活动是跑步，所以还是又跑了几步，总体的比例是 1/3 慢跑 + 2/3 快走。到达终点时看了一下，总用时 30 分钟。儿子已经在终点等候多时了，他说他用了 20 分钟到达的终点。想想我从通州北关走到通州的家，全程 4 公里，用时大概 45 分钟，这个 30 分钟已经是很大的进步了（捂脸）。

当然啦，最重要的还是得到志愿者时长嘛！比起其他志愿者活动，跑跑步就能得到时长，又能健身，实在是最有性价比的方式了！今后有空还来，也希望跑步的成绩能有提高，加油！

PS，今天是跑完步的第二天，腿部酸疼……😭